김해시장애인체육회

생활체육
동아리클럽

생활체육

SPORT OF LIFE

체육활동을 통한 여가시간의 활용 및 건강유지 등에 필요한 생활체육의 활성화를 하고자 합니다.

장애인의 생활체육 참여 확대화 정보제공을 위한 프로세스 구축을 통하여 생활체육 정보 안내와
운동상담, 동호인클럽 정보의 제공 생활체육의 활성화에 대한 기반을 마련하고자 합니다.

생활체육프로그램

요가

평정은 잔잔함이며 고요함이고 기쁨은 역동적 움직임이다.

요가는 인간으로서 가장 이상적인 생활을 할 수 있는 마음에 대한 철학과 그 생활의 방향을 실행할 수 있는 방법을 가르치고 있다.

요가라는 말이 명상을 의미하는 술어로 쓰이기 시작한 것은 기원전 500~300년 경에 이루어진 [우파니샤] 인도의 고대 문헌에서 부터이다. 이 책에서는 마차를 인간의 육체에, 말을 인간의 마음에, 그리고 타고 있는 사람을 영혼에 비유하여서 말을 잘 통제하여 바른 길로 갈 수 있게 하는 것이 바로 요가라 하였다.

이 비유를 통해서 알 수 있듯이 요가라는 의미는 심신을 조절하여 진정한 자아를 자유롭게 한다는 뜻이다. 그러므로 고대 인도에서의 요가는 육체나 감각기관을 억제하고 마음을 한 곳에 집중하는 명상적인 수행을 의미한다고 할 수 있다.

웨이트 트레이닝

체력 증진을 통한 삶의 질 향상과 건강한 생활문화

웨이트트레이닝은 자기 체중을 이용하여 하는 운동을 비롯하여 익스팬더, 아령, 바벨 또는 모래 주머니처럼 간단하게 만들 수 있는 중량물 등 스프링이나 중량으로 저항 부하를 걸어서 하는 훈련방법을 가리킨다.

이 방법은 미국 및 유럽에서는 오래전부터 보디빌딩이나 역도 경기방면에서 알려져왔다. 최근에는 육상경기, 수영, 미식축구 등 기초체력을 중요시하는 각종 스포츠의 경기 성적에까지 영향을 주는 것으로 판명되어 운동선수들의 근력, 지구력 강화를 위한 훈련 프로그램에 쓰인다. 또한 일반인의 체력 단련이나 건강 유지를 위한 운동 및 신체장애인의 재활운동에 이 트레이닝 원리가 활용된다.

각자의 직업이나 생활양식을 고려하여 일상생활 중에 쉽게 피로해질 수 있는 부위의 근육군과 기본적인 자세 유지에 중요한 역할을 하는 근육근의 운동을 주 운동으로 하는 것이 효과적이다.

생활체조

집에서도 편안하게 즐기는 생활체조 (새천년건강체조 IV)

새천년건강체조는 우리 민족 고유의 기상과 움직임을 되살려 현대인들의 생활변화에 맞추어 국민체력증진과 한국인의 자긍심을 고취하고자 개발된 맨손체조이다.

본 프로그램에서 소개하는 새천년건강체조 IV는 휠체어장애인을 위해 창안된 “새천년 건강체조”로 휠체어 장애인들이 쉽게 따라할 수 있도록 만들어 졌으며, 체력 증진에도 많은 도움이 될 수 있도록 구성되었다.

본 프로그램은 국민체육진흥공단과 공동개발하였습니다.

생활체육정보센터 시스템 구성

No.	동아리명	대표자	종목	횟수
1	에코파크골프	한일희	파크골프	주1회
2	신가야파크골프	조병암	파크골프	주1회
3	고잉투게더	김진환	게이트볼	주1회
4	굴릴레오	최영동	볼링	주1회
5	장애인그라운드골프김해클럽	강경희	그라운드골프	주1회
6	챌린저	진점선	게이트볼	주1회
7	사격장애인체육동아리	이상기	사격	주1회
8	느티나무게이트볼동아리	성계선	게이트볼	주1회
9	김해회오리시각탁구	김우철	시각탁구, 쇼다운	주1회
10	함께걸음	김수현	볼링, 트레킹	주1회
11	7전8큐	정효찬	당구	주1회
12	가야왕도FC	송대성	축구	주1회
13	보듬히어로	이필숙	게이트볼	주1회
14	K플러스	공혜숙	볼링	주1회
15	동행	손은순	배드민턴	주1회
16	푸른소나무	권지택	탁구	주5회
17	아름다운비행	이현주	플라잉디스크	주1회
18	해동이B.C	인경문	볼링	주1회
19	탁사랑	설상일	탁구	주1회
20	김해파크골프	신윤기	파크골프	주1회
21	김해장애인슐런클럽	이일영	슐런	주1회
22	아이엔지	정미숙	육상	주1회
23	새솔슐런클럽	정맹숙	슐런	주1회
24	슈퍼볼	최진기	볼링	주1회
25	가야왕도 희망 뱃사공	진한근	조정	주1회
26	희망나르기	최희순	플라잉디스크	주1회